Ya sea que estés jugando al fútbol en la escuela media, secundaria o universitaria y tengas el corazón puesto en convertirte en profesional, siempre ha habido una gran barrera en tu camino.

Académica.

Puede resultar difícil hacer malabares con ambos. Y algunos días, seguramente te parecerá absolutamente imposible.

Si tiene dificultades para administrar ambos, continúe leyendo para aprender cómo administrar mejor su tiempo y al mismo tiempo prestar la atención adecuada a estos dos elementos principales de su vida.

No tiene por qué ser ni lo uno ni lo otro.

Haz que cada práctica cuente con el equipo adecuado, como increíbles guantes de fútbol.

Esto es una obviedad, pero debes darlo todo en cada práctica. Puede hacerlo utilizando algunos de los mejores equipos que existen. Invierte en un par de fantásticos guantes de fútbol que actuarán y sentirás como una segunda piel mientras estés en el campo. Tu tiempo como atleta es precioso y no querrás perderlo en equipo mediocre o en una sesión de práctica deficiente.

Toma clases que realmente te interesen

Si tienes la opción de elegir tu horario, intenta elegir clases que creas que realmente te ayudarán en el futuro. Estudiar para los exámenes será más fácil y, en lugar de soñar despierto con estar en el campo, querrás estudiar y aprender la información.

Escuche podcasts mientras hace ejercicio

El atleta dedicado está dispuesto a ejercitarse tanto dentro como fuera del campo, incorporando una serie de entrenamientos variados y útiles. El entrenamiento de fuerza es imprescindible si intentas mejorar tu capacidad atlética. Sin embargo, en lugar de hacer ejercicio con música o dejar que su mente divague en la cinta, coloque un podcast o un video informativo. Esto puede abordar el tema que estás aprendiendo en clase, desde física hasta historia. También puede escuchar una conferencia grabada una y otra vez para solidificar la información en su cerebro.

Encuentra tiempo para relajarte

Si no se da el tiempo adecuado para descansar, es posible que se esté preparando para una crisis nerviosa. El cuerpo humano sólo puede aguantar hasta cierto punto, y cuando lo llevas al límite, es imprescindible sacar tiempo para relajarse. Reserva un día o una noche del fin de semana donde puedas ver tu programa favorito, relajarte y no preocuparte por las obligaciones escolares o del equipo.

Manténgase lleno de energía y concentrado con alimentos saludables

Alimente su cuerpo con los alimentos adecuados. Comer constantemente comida chatarra grasosa puede agotar tus niveles de energía y ponerte en riesgo de sufrir una deficiencia de vitaminas. Como atleta, debes obtener proteínas y carbohidratos adecuados de fuentes nutritivas como cereales integrales, raíces con almidón y verduras frescas.

Si no hay nadie cerca que te ayude a cocinar, intenta aprender a cocinar y preparar platos saludables y abundantes que te ayuden a mantenerte concentrado en clase y durante la práctica.

Conclusión: de unos fantásticos guantes de fútbol a una alimentación saludable

Exceder en la escuela es un desafío, pero agregar prácticas de tres a cinco horas además de tus clases es un obstáculo completamente diferente.

Sin embargo, puedes llegar a la cima si sigues algunas de estas pautas.

Comprar un par de fantásticos guantes de fútbol para mejorar el agarre es una forma de aprovechar al máximo tus prácticas. También puedes implementar estos consejos sobre el estudio y el cuidado personal para lograr el mejor equilibrio entre deporte y academia para ti.