Si estás cansado de estar en el banquillo toda la temporada de fútbol y quieres empezar a brillar en el campo, tendrás que esforzarte mucho. Piensa en todos tus atletas favoritos; ¿Crees que pasaban las noches entre semana jugando videojuegos y comiendo comida chatarra? No. Estaban trabajando más duro que nadie y cuidándose excelentemente; es hora de que usted haga lo mismo.
Ya no tendrás que luchar durante la práctica para no ver nunca el campo durante los momentos importantes del juego. Esta temporada estarás listo para destacar en el campo y ser uno de los mejores jugadores de tu equipo. He aquí cómo hacerlo:
- Tomate en serio el ejercicio -- Si estás en el equipo de fútbol, ya pasas mucho tiempo en el gimnasio cada semana. Pero eso no es suficiente. Si quieres ser uno de los mejores jugadores de tu equipo y seguir practicando el deporte que amas, debes convertirte en un levantador de pesas mucho mejor. El fútbol es quizás el deporte más exigente físicamente y probablemente lo harás mejor si eres más fuerte y más rápido. Empiece a tomarse en serio su tiempo en el gimnasio, nunca se salte un entrenamiento y consulte con levantadores de pesas expertos para obtener ayuda.
- Actualiza todo tu equipo -- Wilson Sporting Goods proporciona a la Liga Nacional de Fútbol Americano alrededor de 25.000 balones oficiales cada año. No necesitas necesariamente docenas de balones de fútbol, pero sí muchos equipos de calidad. Si tienes protecciones, guantes, toallas de fútbol y otros equipos viejos que están rotos y desgastados, no podrás rendir al máximo. Tus tacos deben estar frescos y ajustados, tus toallas de fútbol deben estar nuevas y lavadas, y tus guantes de fútbol deben estar pegajosos y sin rayones.
- Empieza a cuidar tu salud -- Hacer más ejercicio es una cosa, pero también debes asegurarte de que todo tu estilo de vida sea saludable. Comer bien y deshacerte de tus hábitos poco saludables te ayudará a tener éxito en la parrilla. No más fumar ni beber, dejar de beber bebidas azucaradas y dejar de comer bocadillos a altas horas de la noche: es hora de jugar.
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