Durant la saison 2016-2017, environ 1,09 millions de lycéens ont joué au football. Si vous souhaitez devenir un meilleur joueur, vous devez suivre certaines étapes importantes pendant l’intersaison pour garantir une saison réussie, quel que soit le poste auquel vous jouez.

Il est important de noter que l’haltérophilie est cruciale pour chaque joueur, quelle que soit sa position sur le terrain. Assurez-vous donc d'aller à la salle de musculation pendant l'intersaison afin d'être aussi fort que possible pour la prochaine saison de football. 

Voici quelques excellents conseils pour chaque poste qui vous aideront à vous démarquer sur le terrain de football cette saison :

Stratège

• Travaillez avec votre corps de réception -- Vous devriez toujours lancer le ballon, mais pas n'importe qui désireux de jouer au catch. Entraînez-vous avec vos récepteurs larges et vos extrémités serrées pour développer l’alchimie sur le terrain.

• Étudiez le manuel de jeu -- La seule façon pour un quarterback d'exceller est de connaître le manuel de jeu comme sa poche. Si vous voulez vraiment devenir le meilleur joueur possible, étudiez votre manuel de jeu pendant chaque seconde de temps d'arrêt dont vous disposez.

Revenir

• Emportez le ballon partout -- En tant que porteur de ballon, votre responsabilité la plus importante est de prendre soin du football. Le moyen le plus simple de quitter le terrain est de tâtonner le ballon. Vous devez donc toujours avoir un ballon de football dans vos bras et ne laisser personne vous le prendre. Le spray pour gants de football peut vous offrir une bien meilleure traction, évitant ainsi les échappés, mais vous devez garder le ballon verrouillé dans votre biceps à tout moment.

• Entraînez-vous à attraper dans les appartements -- Si vous voulez vraiment devenir un grand porteur de ballon, vous devez être une double menace. Être capable d’attraper le ballon et de courir ensuite vous aidera à vous épanouir sur le terrain.

Récepteur large/extrémité serrée

• Utilisez un spray pour gants de football -- Le port de gants de football collants peut aider à améliorer vos capacités de capture, mais le spray pour gants de football peut faire passer votre jeu au niveau supérieur. Mettez vos gants, utilisez un spray grip de qualité et jouez au catch avec votre quarterback aussi souvent que possible.

• Courez beaucoup -- En développant votre endurance et votre vitesse, vous serez capable de parcourir des cercles autour des arrières défensifs de l'autre équipe. Courir tous les jours sera sûrement épuisant, mais cela sera payant sur le terrain lorsque vous sprinterez devant l'autre équipe pour le touché.

Ligne offensive/défensive

• Entraînement en salle de sport -- Encore une fois, s'entraîner est important pour chaque poste, mais c'est impératif pour les monteurs de lignes. Si vous n'êtes pas le joueur le plus fort sur le terrain, vous allez vous faire bousculer par le joueur adverse. Que vous soyez sur la ligne D essayant de limoger le quart-arrière ou sur la ligne O pour le protéger, assurez-vous d'être aussi fort que possible.

• Pratiquez la patience et la discipline -- Tout comme les porteurs de ballon qui tâtonnent, le moyen le plus simple pour les joueurs de ligne de perdre leur place dans l'équipe est de continuer à infliger des pénalités. Travailler sur votre patience et votre discipline vous aidera à éviter les retards de jeu coûteux et les pénalités.