Si vous en avez assez de rester sur le banc toute la saison de football et que vous voulez commencer à briller sur le terrain, vous allez devoir faire beaucoup de travail. Pensez à tous vos athlètes préférés ; Pensez-vous qu'ils ont passé leurs soirs de semaine à jouer à des jeux vidéo et à manger de la malbouffe ? Non. Ils travaillaient plus dur que quiconque et prenaient grand soin d'eux-mêmes. Il est temps pour vous de faire de même.
Fini les difficultés à s'entraîner pour ne jamais voir le terrain pendant les moments importants du match. Cette saison, vous allez être prêt à vous démarquer sur le terrain et à être l'un des meilleurs joueurs de votre équipe. Voici comment procéder :
- Soyez sérieux en vous entraînant -- Si vous faites partie de l'équipe de football, vous passez déjà beaucoup de temps au gymnase chaque semaine. Mais cela ne suffit pas. Si vous voulez être l’un des meilleurs joueurs de votre équipe et continuer à pratiquer le sport que vous aimez, vous devez devenir un bien meilleur haltérophile. Le football est peut-être le sport le plus exigeant physiquement, et vous réussirez probablement mieux si vous êtes plus fort et plus rapide. Commencez à prendre votre temps au gymnase au sérieux, ne sautez jamais une séance d’entraînement et consultez des haltérophiles qualifiés pour obtenir de l’aide.
- Améliorez tout votre équipement -- Wilson Sporting Goods fournit chaque année à la Ligue nationale de football environ 25 000 ballons de match officiels. Vous n’avez pas nécessairement besoin de dizaines de ballons de football, mais vous avez besoin de nombreux équipements de qualité. Si vous avez de vieilles protections, gants, serviettes de football et autres équipements cassés et usés, vous ne pourrez pas performer au sommet de votre forme. Vos crampons doivent être frais et serrés, vos serviettes de football doivent être neuves et lavées, et vos gants de football doivent être collants et sans rayures.
- Commencez à prendre soin de votre santé - S'entraîner davantage est une chose, mais vous devez également vous assurer que votre mode de vie est sain. Bien manger et vous débarrasser de vos habitudes malsaines vous aideront à réussir sur le terrain. Arrêtez de fumer et de boire, arrêtez de boire des boissons sucrées et arrêtez de grignoter tard le soir : c'est l'heure du jeu.
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